Dostęp do nagrania – Śpij dobrze czyli jak wspierać rozwój dziecka poprzez sen?

20.00 50.00 

Prowadzenie: Mateusz Majchrzak

Nagranie z  25 września 2020 r.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka uczęszczającego do FILOMATY lub pracownikiem FILOMATY i chcesz otrzymać bezpłatnie dostęp do nagrania napisz do nas maila (towarzystwo@filomata.pl).

Wyczyść
SKU: brak Kategorie: ,

Opis

Zapraszamy na otwarte spotkanie online dla rodziców, nauczycieli i trenerów:

ŚPIJ DOBRZE czyli jak wspierać rozwój dziecka poprzez sen?

Czy Twoje Dziecko śpi dobrze? Czy Ty, drogi Rodzicu, Nauczycielu, Trenerze, dobrze śpisz? Co to właściwie znaczy – SPAĆ DOBRZE? Tym razem w centrum postawimy SEN, który w istocie decyduje o wielu aspektach naszego życia. Czy o tym wiemy? Czy świadomie dbamy o nasz sen? Dzieci, które śpią dobrej jakości snem oraz przesypiają odpowiednią ilość godzin lepiej radzą sobie w szkole oraz osiągają lepsze wyniki w sporcie. Z drugiej strony, istnieją badania, które pokazują, że u dzieci które śpią zdecydowanie za mało, może błędnie zostać zdiagnozowane ADHD! Oprócz tego, dzieci, które dobrze śpią są mniej narażone w nastoletnim wieku na zaburzenia nastroju oraz zaburzenia lękowe. ŚPIJ DOBRZE – łatwo powiedzieć, ale czy wiemy, co to znaczy, co naprawdę konkretnie możemy takim dzieciom (oraz ich rodzicom) zaoferować?

Zapraszamy na spotkanie, które pozwoli uczestnikom:

  • dowiedzieć czym jest, a czym nie jest sen,
  • rozwiać wiele rozpowszechnionych mitów na temat snu,
  • dowiedzieć się na co ma wpływ sen u dzieci, młodzieży oraz dorosłych (np. wpływ na pamięć, koncentrację).
  • poznać 5 najważniejszych wskazówek dotyczących dobrego snu.
  • poznać, za pomocą kwestionariuszy, jakość swojego snu oraz swój chronotyp (bycie sową vs skowronkiem),
  • poznać najlepsze praktyki dotyczące snu topowych sportowców,
  • dowiedzieć się jakie urządzenia elektroniczne mogą wspomagać dobry sen,
  • posłuchać historii z życia, które mogą być pomocnymi przykładami dla wspierania własnych dzieci,
  • dowiedzieć się co możemy zrobić w wypadku problemów z bezsennością u dzieci oraz z problemami z zasypianiem we własnym łóżku – zaprezentowane zostaną techniki terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności dla dzieci (cbt-i)
  • zadawać pytania i wziąć aktywny udział w spotkaniu.

Dla kogo?

Zapraszamy wszystkich rodziców, nauczycieli, trenerów, którzy chcą pomóc dzieciom i nastolatkom w tworzeniu optymalnych warunków dla wszechstronnego rozwoju – w wymiarze fizycznym, intelektualnym oraz emocjonalnym i towarzyszyć im w rozwoju ich pasji.

Prowadzenie spotkania: Mateusz Majchrzak

Psycholog, członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Pasjonuje się tematem snu i jego wpływu na nasze życie – na dobrostan i możliwości wykorzystywania ludzkiego potencjału. Prowadzi na ten temat zajęcia dla firm, na uczelni wyższej oraz dla klubów sportowych. Pokazuje praktyczną rolę snu w szkole, pracy i w sporcie. Zajmuje się leczeniem bezsenności – jest certyfikowanym terapeutą bezsenności (terapia poznawczo-behawioralna: CBT-I). Jest autorem artykułów w mediach na temat snu, został wyróżniony za „TOP 7 artykułów na LinkedIn w Polsce”. Swoją wiedzę i umiejętności wykorzystywał w pracy trenera sportowego w dziedzinie wakeboardu. Jego podopieczna, Magdo Kado, zdobyła Mistrzostwo Europy w Wakeboardzie w 2015 roku, a Kuba Kado został Mistrzem Polski 2016. Więcej o autorze: www.nadobrysen.com.pl

Dodatkowe informacje

20 zł - 50 zł

20 zł, 25 zł, 30 zł, 35 zł, 40 zł, 45 zł, 50 zł

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dostęp do nagrania – Śpij dobrze czyli jak wspierać rozwój dziecka poprzez sen?”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *