Świat nie szczędzi nam nieprzewidywanych zdarzeń, które wnoszą do naszego życia napięcie i odpalają potężny stres. Im więcej wokół mamy stresorów, tym bardziej warto wiedzieć, co się dzieje w naszym mózgu i co możemy zrobić, kiedy jest naprawdę trudno. To pozwala nam bardziej opiekować się sobą – rozumieć własne reakcje i budować rezyliencję. Warto to robić, ponieważ stres jest  częścią codziennego życia – naszą  reakcją na rozbieżność pomiędzy tym, co jest a tym, czego byśmy sobie życzyli. Nie jesteśmy bezradni – możemy tworzyć wspierające nas strategie funkcjonowania.

Naszym Gościem będzie Pan Profesor Marek Kaczmarzyk. Porozmawiamy o stresie z perspektywy neuronauk. Jeśli stres skutecznie utrudnia Ci życie, zajrzyj do nas koniecznie.

Poruszymy poniższe zagadnienia:

• Stres, fakty i emocje. dlaczego tak ważne jest żeby wiedzieć czym są?
• Od stresora do stresu – jak działają nasze mózgi?
• Jakie mechanizmy wywołują stres i jaka jest ich rola w tworzeniu i utrzymywaniu motywacji do działania, jak i unikania działań?
• Co to znaczy, że stres ma różne twarze? I czy można go polubić?
• Poza granicami dysstresu – jakie są konsekwencje tego co nieuniknione?
• Dlaczego nasze mózgi są rzepem na niebezpieczeństwa?
• Jak możemy sobie pomóc, aby stres nie był dla nas paralizatorem – jak go oswoić?

Dzięki uprzejmości wydawnictwa Element (https://wydawnictwoelement.pl) mamy dla osób uczestniczących w spotkaniu w czasie rzeczywistym 3 książki Profesora Kaczmarzyka, które rozdamy w prezencie.